ライフスタイル 老後

些細なことに悩んでしまう思考癖を改善する方法。

投稿日:2017年1月26日 更新日:

sasainakoto

些細なことで悩むのは性格や気質も関係しているのでなかなか変えられません。

些細な出来事のはずなのに、ずっと頭から離れず同じ場面をリピートしてしまったり。今後の人生を左右するほどの大きな物事として捉えて深く考え込んでしまったり。

そんな時には、悩む方向を少し変えて客観的に自分自身を見つめることで、意外と簡単に解決するので今日はその方法について書きたいと思います。

想像力を試すテストですのでぜひ一緒にやってみてください。

 

小さなものとなって客観的に自分を感じる。

左手の人差し指の先端を眺めます。

その血管をつかさどる細胞のひとつを想います。

細胞の大きさは概ね10~30マイクロメートル

1ミリの1/100くらいの大きさです。

血管の中に存在しているものすごい数の細胞のひとつ。

その細胞に意識があるとすれば、左手の人差し指をつかさどる細胞であることは知っているでしょう。

では左手の人差し指の細胞は、隣に同じような指、中指があって、その先端にも同じように細胞が存在することは知っているでしょうか。先端から下ってちょっと遠回りしないといけないけれど、知っているかもしれませんね。親指のことも知っているかもしれないし、指というものが5本あることも知ってるかもしれません。

では、ずーっとずっーっと遠くまで、心臓を渡っていくと、身体の反対側には同じように右腕があって、指がある。左手の人差し指の先端の細胞はそれを知っているでしょうか。

私は、知らないんじゃないかなと想像します。

左手の人差し指の先端の細胞からすれば、とてつもなく広い世界です。

しかし体の持ち主である私は、その細胞が私の体という枠組みの中でしか存在し得ないことを知っているわけです。

そして、私の体という枠を出れば違った世界があって、そこには別の人間がいて、その中にも細胞が存在している。

私は知っているけれど、外の世界のことなんて私の左手の人差し指先端の細胞は知らないでしょう。

 

ヒトの最も小さな細胞は血小板

ヒトの細胞の大きさ
顆粒球>リンパ球>網赤血球>赤血球>血小板
出典:細胞(wikipedia)

私の体の中に存在する細胞の中でも特に小さな小さな細胞「血小板」を見てみましょう。

血小板の大きさは、2マイクロメートル(0.002ミリメートル)。

0.002ミリの血小板の中にはさらに小さな細胞が存在しています。

血小板の構造

血小板の赤道面断面像

血小板は、骨髄中の巨核球にある細胞突起がちぎれて血管内に放出されることによって生まれるため、細胞質に核は存在しない。しかし、ミトコンドリアゴルジ体細胞骨格グリコーゲンリソソームなどの細胞小器官および成分は存在する。このほかに血小板固有の細胞小器官として、開放小管系α顆粒濃染顆粒暗調小管系などが存在する。細胞膜の厚さは約10nmで、他の細胞とほぼ変わらない。容積は5~10fL。周辺部は硝子様域とよばれ透明状になっており、中心部は顆粒質とよばれアズール色素に染まる。そのため核がないのにもかかわらず、この顆粒質が核のように見えることもある。
出典:血小板-wikipedia

細胞膜の厚さに使われる単位「ナノメートル」はマイクロメートルよりも小さい単位で、マイクロメートルの1/1000の大きさがナノメートルです。0.001ミリの1/1000をなんとかイメージしてみてください。

容積fL(フェムト)について興味がある方はリンク先をご覧ください。私は見たら頭が痛くなってきました。

 

宇宙規模でみれば人間なんて10マイクロメートルの細胞と変わらない。

笑ったり泣いたり悩んだり、自分の意志で生きているつもりでも、人間だって何かの細胞のひとつにすぎないかもしれません。

ここからは逆に大きなものを想像していきます。白い紙に宇宙全体を描くのを想像してみます。紙の真ん中に地球を書きたくなりますが、それは思い込みでしかないことに気づけたでしょうか。

白い紙の端の方に地球があるかもしれないし、白い紙の中に無いことだって考えられます。宇宙はまだ解明されていません。そんな世界に私たちは生きているのです。

だんだん頭が疲れてきますよね。ここが実は重要で考えるのがしんどくなってきているというのは、普段とは違う頭の使い方をしているからなんです。ここまで想像を働かせて疲れてないっていう方は、想像しきれていないところがあるかもしれません。

疲れているのに気づくのと同時に、自分自身が中心となって世の中は何一つ動いていないことに気付いたはずです。

宇宙のどこにいるのかさえもまだ解明されていない私たちは10マイクロメートルの細胞のようなもの。

 

 

嫌いな人に無関心になれないのは片想いしているのと同じこと。

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